THE POWER OF NOW

در لحظه زندگی کن!
کتاب نیروی حال اثر اکهارت تول است که تاکنون به بیش از 33 زبان دنیا ترجمه شده و بیش از 2 میلیون نسخه در جهان فروش داشته است. پیام این کتاب بسیار ساده است؛ زندگی در لحظه، تنها راه و مسیر درست برای رسیدن به شادی و روشنگری است. این کتاب راهنمایی برای بیداری درونی است، راهنمایی که برای زندگی روزمره در نظر گرفته شده و بر اهمیت زندگی در لحظه ی حال و جلوگیری از فکر کردن به گذشته یا آینده تاکید دارد.
در واقع « قدرت حال » به یک موضوع مهم می پردازد اینکه چگونه به صورت آگاهانه در زمان حال زندگی کنیم و چگونه بر زندگی روزمره خود متمرکز شویم. برای تمام مفاهیم و مضامین کتاب، مثال ها و تمرین های کاربردی فراوانی ذکر شده تا خواننده در درک و فهم مطالب هیچ گونه مشکلی نداشته باشد.
در واقع « قدرت حال » معنای حاضر بودن و زندگی کردن در لحظه را مورد بررسی قرار داده و راه ها و توصیه هایی درباره رسیدن به این مهم را در اختیار خواننده قرار می دهد. کتاب بر این تاکید دارد که درد و رنج زاییده ی ذهن است و با فکر کردن به گذشته و آینده خود را بروز می دهد؛ پس برای فرار از چنین دردهایی باید در حال زیست و تفکرات خود را بر لحظه کنونی معطوف ساخت. همچنین، هرگز نباید خود را به واسطه نفس و مشکلات خویش تعریف کرد، چرا که بدین صورت هرگز نمی توان از شر افکار آزار دهنده گذشته و آینده رها شد. پس، خلاص شدن از شر مشکلات به معنای رها شدن از “خود” است.