ناموجود
دسته: فانتزی, محصولات, محصولات نیکولند
این دفتر بهتون کمک میکنه تا برنامه ورزشی و غذایی تون رو بنویسید و هر روز طبق اون پیش برید و سالم تر و شاداب تر باشید
168
نفر در حال مشاهده محصول هستند
- تضمین اصالت و کیفیت کالا
- ارسال با پست پیشتاز
- تضمین کمترین قیمت
- پشتیبانی ۲۴ ساعته
ناموجود
ناموجود
قیمت محصول:
۶۹,۰۰۰ تومان
ارسال رایگان برای سفارش های بالای 900 هزار تومان
چنان چه جمع صورت حساب شما بالای 900 هزار تومان شود هزینه پست برای شما به صورت رایگان محاسبه خواهد شد.
پرداخت درب منزل
بعد از دریافت سفارش
تضمین قیمت محصولات
کمترین قیمت در سطح اینترنت
امکان مرجوع کردن سفارش
در صورت عدم رضایت
تضمین کیفیت و اصالت
فروش مستقیم از شرکت
ارسال سریع سفارشات
با پست پیشتاز
خدا وقتی تو را آفرید به خودش تبریک گفت پس مهم است که مراقب خودت باشی!
اگر می خواهید خوش اندام شوید و بدنی زیباتر داشته باشید، شروع به نوشتن دفتر روزانه تناسب اندام کنید. اینکار بر روی روحیه ی شما تاثیر مثبتی خواهد گذاشت و به شما انگیزه می دهد. از آنجا که دفتر روزانه شاهد تمام دشواری ها، تلاش ها، پیروزی ها و عملکرد شماست برای شروع و حفظ یک برنامه تمرینی موثر، وسیله ی مناسبی است. شما می توانید وعده های غذایی و آنچه را که می خورید، ساعات تمرین، ورزش هایی که انجام می دهید یا باید انجام دهید و … را در این دفتر ثبت کنید. کارایی مفید دفتر تناسب اندام این است که بازنگری بر روی این دفتر به شما کمک می کند تا از میزان پیشرفت روزانه تان مطلع شوید لذا آگاهی از وضعیت پیشروی برنامه تان به شما در راستای ادامه آن امید می دهد. نوشتن به شما این امکان را می دهد اگر یک روز برنامه هایتان را دنبال نکردید با بررسی مجدد دفترتان جهت جبران تصمیم مناسبی بگیرید. در این راستا ما دفتر “تناسب اندام من” برند نیکولند را به شما معرفی می کنیم که یک طراحی زیبا و ذوق بر انگیز دارد و شما را وادار به رعایت برنامه ریزی روزانه تان می کند.
مشخصات:
-دفتر تناسب اندام
-۶۳ برگ تمام رنگی با جلد محکم
-مناسب برای ۳ ماه برنامه ریزی ورزشی و غذایی
-ابعاد ۱۴.۵ در ۲۰ سانتیمتر
سایر مشخصات :
-تعیین اهداف
-برنامهریزی ماهیانه
-اندازه گیری ماهیانه
-برنامه ریزی غذایی هفتگی
-برنامه ریزی ورزشی هفتگی
-نکات مهم حرکات ورزشی
-پیگیری عادت ماهیانه
-برنامه ریزی روزانه
وزن | 182 گرم |
---|---|
ابعاد | 14.5 × 20 سانتیمتر |
برند | |
جنس جلد | |
تعداد برگ |
امتیاز 0 از 5
0 دیدگاه
امتیاز 5 از 5
0
امتیاز 4 از 5
0
امتیاز 3 از 5
0
امتیاز 2 از 5
0
امتیاز 1 از 5
0
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تناسب اندام من Fitness-Notebook” لغو پاسخ
Suggested products
محصولات پیشنهادی
کتاب همه ی نت های نواخته شده
۵۵,۰۰۰ تومان
کتاب همه ی ما شبی در تخت هایمان خواهیم سوخت
۶۵,۰۰۰ تومان
کتاب آقایان علیه آقایان
کتاب بچه کشی
کتاب اول شخص مفرد
۷۹,۰۰۰ تومان
کتاب بمب و خاکستر
۷۳,۰۰۰ تومان
کتاب ایبسن و فلسفه (جستارهایی درباره ی هدا گابلر)
۱۷۰,۰۰۰ تومان
کتاب آخرین روزهای اشتفان سوایگ
۷۲,۰۰۰ تومان
نقد و بررسیها
حذف فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.